Loại bỏ sớm những sai lầm trong ăn uống dẫn đến bệnh sỏi thận

Bệnh sỏi thận là một bệnh lý thường gặp hiện nay và có nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết rõ hơn về những sai lầm trong ăn uống dẫn đến bệnh sỏi thận mà nhiều người thường mắc phải.

Những sai lầm trong ăn uống dẫn đến bệnh sỏi thận

  • Ăn quá nhiều muối               

Ăn nhiều đồ ăn mặn là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh sỏi thận. Thận phải làm việc nhiều nếu bạn ăn mặn, bởi tuần hoàn máu tăng đến cầu thận dẫn đến tình trạng bị suy thận.

sai lầm trong ăn uống

Đối với những bệnh nhân mắc bệnh sỏi thận khi ăn quá nhiều muối, tình trạng bệnh sẽ ngày càng nặng và suy sụp nhanh hơn. Ngoài ra, muối còn là nguyên nhân dẫn đến bệnh thận nhiễm mỡ.

  • Ăn nhiều mì tôm

Bệnh sỏi thận cũng có thể tìm đến bạn nếu ăn quá nhiều mì tôm. Trong mì tôm có rất ít vitamin và các khoáng chất nhưng lại chứa nhiều chất béo và muối. Hơn nữa, nguyên liệu chủ yếu để sản xuất ra mỳ tôm là củ mì (sắn) có nhiều axit oxalic – chất tạo sỏi thận. Những người có thói quen ăn nhiều mỳ tôm trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chức năng gan và thận, khiến chúng làm việc quá tải, do đó dễ mắc chứng sỏi thận.

những sai lầm trong ăn uống cần biết

  • Ăn quá nhiều dầu mỡ và thực phẩm chứa nhiều cholesterol

Ngoài những muối và mỳ tôm thì dầu mỡ cũng là một trong những “thủ phạm” gây nên bệnh sỏi thận. Thức ăn nhiều dầu mỡ và giàu protit sẽ khiến cho hàm lượng cholesterol tăng thêm trong dịch mật, từ đó hình thành nên sỏi.

Chính vì vậy, bạn nên hạn chế hoặc kiêng không ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ và cholesterol như: thịt mỡ, lòng đỏ trứng, trứng cá, đồ ăn nhanh, nội tạng động vật, gạch cua,… Những loại thực phẩm nên ăn và tác dụng giảm thấp cholesterol như rau quả tươi, hành tây, tỏi, mộc nhĩ, nấm hương,…

  • Uống không đủ nước

Đây là nguyên nhân khiến nhiều người mắc phải do nhiều người lười uống nước hoặc quá bận bịu với công việc mà quên đi thói quen cần thiết này. Đây là một trong những sai lầm trong ăn uống mà nhiều người hay mắc phải.

Theo các chuyên gia, việc uống ít nước sẽ làm cho hệ tiết niệu ít việc đi khiến lượng nước tiểu bị lưu trữ nhiều và trở nên đậm đặc hơn, chất đọng tăng lên. Những yếu tố này dễ dàng dẫn đến sự hình thành của sỏi thận và sỏi đường tiết niệu.

Ngược lại, nếu uống đủ nước sẽ có lợi trong việc phòng chống bệnh sỏi thận. Đây là giải pháp tốt nhất và đơn giản nhất để ngăn ngừa căn bệnh này.

Uống nhiều nước làm tăng lượng bài tiết của nước tiểu, nước tiểu loãng hơn và nồng độ tinh thể trong nước tiểu được giảm thấp, rửa đường niệu đạo, làm cho sỏi được bài tiết ra ngoài một cách nhanh chóng.

Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý lựa chọn nước đảm bảo vệ sinh an toàn và tốt cho sức khỏe.

Hiện nay, nước ion kiềm tươi OH- là loại nước được các chuyên gia đánh giá cao vì công dụng mà nó mang đến sức khỏe. Loại nước này không chỉ giúp phòng ngừa bệnh sỏi thận mà nó còn có nhiều tác dụng khác như ngăn ngừa bệnh ung thư, chống lão hóa,…

Trên đây là những sai lầm trong thói quen ăn uống dẫn đến bệnh sỏi thận mà bạn cần loại bỏ sớm. Hy vọng bài viết sẽ là nguồn thông tin hữu ích giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh.

0 replies

Để lại bình luận

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *