4 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị dư axit

Cơ thể bị dư axit là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh nguy hiểm như bệnh ung thư. Để giúp cơ thể được khỏe mạnh, tránh được tình trạng bệnh tất, bạn cần phải nhận biết được những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị dư axit dưới đây:

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị dư axit

Thừa cân

Lượng axit dư quá nhiều sẽ khiến cho các bộ phận thải độc tự nhiên trong cơ thể không kịp xử lý hết. Điều này, sẽ đẩy lượng axit trở lại các mô mỡ và bám vào các tế bào dẫn đến tăng cân. Cơ thể bị dư axit không thể đốt cháy được nhiều calo, làm cản trở quá trình trao đổi chất gây ảnh hưởng xáu đến sức khỏe và khiến cơ thể bị thừa cân.

Răng nhạy cảm

Khi bạn ăn quá nhiều các loại thực phẩm có chứa axit sẽ khiến cho răng trở nên nhạy cảm hơn. Men răng sẽ dễ bị gây hại do lượng axit dư, răng bị đau buốt và dễ bị sâu khi ăn thức ăn nóng hoặc lạnh. Bởi, nồng độ canxi của răng bị giảm đi rất nhiều do sự tích tụ axit xảy ra trong cơ thể.

Khó ngủ, mất ngủ

Một trong những nguyên nhân dẫn đến mất ngủ là do cơ thể bị thiếu canxi. Khi cơ thể bị dư axit sẽ phải lấy canxi từ các bộ phận trong cơ thể để cân bằng lại lượng axit dư thừa. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài trong một thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cơ thể bị suy yếu.

Mụn trứng cá

Da cũng bị ảnh hưởng bởi axit gây ra. Khi độc tốt ứ đọng và cơ thể không thể thải độc sẽ xuất hiện mụn trứng cá hoặc bị phát ban. Tình trạng này xảy ra phổ biến, bởi lúc này cơ thể đang cố gắng để thoát khỏi các độc tố qua da.

Phòng tránh tình trạng cơ thể bị dư axit

Để tránh cơ thể bị dư axit bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống. Hạn chế các loại đồ uống có ga hoặc chứa cồn, chất kích thích như rượu, bia, cà phê. N

hững loại đồ uống này chính là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến trường hợp tăng nồng độ axit trong dạ dày, khiến dạ dày bị bào mòn.

Ngoài những loại đồ uống trên, cần tránh các loại đồ ăn nóng chua, cay như ớt, các loại dưa, các loại quả có tính nóng,…

Bổ sung các loại thức ăn có tính kiềm để giúp trung hòa lượng axit bị dư thừa trong cơ thể. Ăn thật nhiều các loại rau xanh, củ quả như bắp cải, bí ngô, cà rốt, diếp cá….

Luôn uống đủ nước mỗi ngày. Bổ sung nước vào mỗi buổi sáng ngay sau khi vừa ngủ dậy, trước và sau khi ăn hoặc hoạt động mạnh. Nước sẽ giúp thải độc cơ thể, làm sạch đường ruột.

Một trong những phương pháp ngăn chặn và phòng tránh tình trạng cơ thể bị dư thừa axit là sử dụng nguồn nước uống ion kiềm. Loại nước uống này vô cùng hiệu quả giúp cân bằng axit – kiềm trong cơ thể.

Đối với bất cứ loại bệnh hoặc tình trạng sức khỏe nào đều nên uống Nước ION Kiềm Tươi OH- Khi các xuất hiện các gốc tự do khiến nồng độ axit trong mô và trong các cơ quan bị dư thừa dẫn đến phá hủy các mô, các cơ quan. Lúc này, nước ion kiềm với đặc tính kiềm hóa sẽ giúp trung hòa axit và đào thải các chất axit có hại ra khỏi cơ thể.

Ngoài các chế độ ăn uống trên, bạn cũng cần phải thường xuyên tập luyện thể dụng để tăng cường sức đề kháng. Khi hoạt động sẽ ra mồ hôi nhiều giúp thải các độc tố ra ngoài cơ thể.

Với những thông tin trên, hy vọng sẽ giúp bạn phát hiện sớm các dấu hiệu cơ thể bị dư axit để tránh nguy cơ mắc bệnh tật. Đồng thời, có thể điều chỉnh được chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp giúp cơ thể luôn được khỏe mạnh.

0 replies

Để lại bình luận

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *